Na co dzień wiele kobiet niesie na sobie ogrom odpowiedzialności. Praca, dom, relacje, oczekiwania innych. Staramy się ogarniać wszystko, być wsparciem dla bliskich, radzić sobie z trudnościami. I często robimy to… w samotności.

Bo gdzie jest miejsce, w którym ktoś wysłucha Ciebie? Bez oceniania. Bez rad na siłę. Bez presji, że powinnaś sobie radzić lepiej.

Krąg kobiet powstał właśnie po to. To spotkanie kobiet, które – choć mają różne historie – dzielą podobne doświadczenia życia. W kręgu możesz na chwilę zdjąć maskę „ogarniam wszystko”, zatrzymać się i pobyć w przestrzeni życzliwości, uważności i autentyczności.

Nie trzeba niczego udowadniać.
Nie trzeba być perfekcyjną
Nie trzeba mieć wszystkiego poukładanego.

Przyjdż taka, jaka jesteś.

Od wieków kobiety spotykały się w kręgach, aby rozmawiać, dzielić się doświadczeniem i wzajemnie się wspierać. Była to naturalna przestrzeń wspólnoty – miejsce, gdzie można było znaleźć zrozumienie, mądrość i siłę. Dziś wiele kobiet żyje szybciej, intensywniej i często bardziej samotnie. Dlatego powrót do tej formy spotkania jest dla wielu z nas prawdziwym oddechem.

W kręgu możesz:

• poczuć, że nie jesteś sama ze swoimi doświadczeniami
• zostać wysłuchana z uważnością i szacunkiem
• spotkać inne kobiety, które szukają autentycznych relacji
• zatrzymać się i zadbać o siebie
• odzyskać kontakt ze sobą i swoimi potrzebami

Nie musisz mówić, jeśli nie masz na to gotowości. Krąg kobiet pracuje na zasadach poufnosci z prawem do milczenia.

Czasem samo bycie wśród innych kobiet przynosi ulgę, spokój i poczucie wspólnoty. Spotkania kończą się krótką relaksacją , medytacją, lub cwiczeniem integracyjnym, które pomaga wyciszyć ciało, emocje i umysł… Krąg kobiet to nie wykład i nie stricte terapia. To przestrzeń spotkania, rozmowy i kobiecego wsparcia i dobrej energii.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz chwili zatrzymania, rozmowy albo po prostu bycia wśród kobiet, które rozumieją – zapraszam do kręgu.

Liczba miejsc jest ograniczona 10 osób ponieważ zależy mi na kameralnej i bezpiecznej atmosferze spotkań.

Informacje organizacyjne:

Termin : od kwietnia do wrzesnia 2026, jedno spotkanie: II sobota każdego miesiaca 2 h, godz. 9.00-11.0
Gdzie : Kołobrzeg ul.Łopuskiego 19a/1, sala 4, II piętro ( boczne wejscie do budynku) zaprzyjażniona sala jogi
Jak pracujemy: 6 spotkań, podczas których będziemy poruszać ważne tematy:
Ja – tu i teraz
Emocje – moja siła i wrażliwośc
Bliskość i autonomia
Ciało – dom moich doświadczeń
Mapa zasobow, mapa marzeń.
Moja droga dalej

Będziemy pracować w oparciu o elementy terapii, m.in. podejście skoncentrowane na rozwiązaniach (TSR), czerpiąc z dorobku takich autorek jak Insoo Kim Berg oraz badań nad wrażliwością i odwagą autorstwa Brené Brown. To nie jest klasyczna terapia grupowa – to rozwojowa przestrzeń z elementami pracy terapeutycznej, w bezpiecznej, kameralnej atmosferze.

Krąg to:
uważność
autentyczność
wsparcie
siostrzeństwo
powrót do swojej wewnętrznej mocy

Koszt : 150 zł za spotkanie, platne na min.7 dni przed, lub 900 zl platne za całość VI spotkań lącznie 12 h.
Nieobecnosc nie zwalnia z płatnosci.
Grupa zamknieta: 10 kobiet stały sklad.
Kogo zapraszam: każda kobietę w wieku + 18 lat
Co zapewniam:
– wiedzę i bezpieczeństwo pracy na grupie
– wspierającą, życzliwą atmosferę
– materiały do pracy na grupie
– barek kawowo- owocowy

Czego potrzebujesz : lużne, wygodne ubranie, siedzimy na poduchach, buty na zmianę, lub skarpety.

ZAPRASZAM